Atelier de Sophrologie gratuit:
L’objectif sera d’expérimenter les techniques de gestion du stress proposées par la sophrologie, et d’acquérir des outils pour pouvoir être autonome dans sa pra-tique personnelle.
Les séances comporteront des exercices de relaxation dynamiques (mouvements associés à la respiration), une relaxation (détente des différentes parties du corps et visualisation) et des moments d’échanges sur les ressentis.
- Mardi 29 septembre 2026 de 10h à 11h30 à la salle des fêtes de Queuille
- Mardi 06 octobre 2026 de 10h à 11h30 à la salle des fêtes de Queuille
- Mardi 13 octobre2026 de 10h à 11h30 à la salle des fêtes de Queuille
Séances animées par Marie ONZON
Pensez à apporter un tapis et une couverture si vous souhaitez réaliser les exercices allongés
